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林下杂谈
保护自己珍贵的注意力！
字数 2172阅读时长≈ 6 分钟
2023-9-17
2025-8-17
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今年暑假的时候，由于客观原因，我的微信加了很多陌生的好友，然后三十天的假期，每天有事的时候就去干活，闲下来就看看书，写写文章，然后有很大一部分时间都是刷加的陌生人朋友圈内容。
可能有人好奇，为什么会刷陌生人的朋友圈，是不是我有什么偷窥欲？自然不是，之所以刷是因为这些人都是不同领域的人，他们每天会在朋友圈发大量专业领域的内容，比如写作、饮食、健康……而我就作为消费者去阅读他们的内容。
这些内容自然是对我有帮助的，不管是什么领域，闲下来的时候，多看一些总归是有好处的，不过这也导致了一个很严重的问题：极度分散了我的注意力，他们每个人平均每天要发五条朋友圈，一天算下来三四百条，这是一个极其膨大的数量。
况且朋友圈作为一个分享生活的场景，大家来也只是看一下别人最近干了啥，不是一个严肃的知识分享平台，自然也不会有人认真的在朋友圈看别人分享的内容学习知识，虽然内容有用，但是也是基本上看一遍有个大概的印象，没几分钟又忘了。
所以其实在朋友圈看别人分享知识这件事意义不大，很难真正学到什么，但是开始自己并没有意识到这一点，况且确实也没啥事，故而也就每天刷刷朋友圈了，然后看看文章，写作。
后来是因为我发现，朋友圈每次的分享内容实在是太少，且很多我想要了解的并不能从他的朋友圈里得到，于是我开始慢慢放弃看他们的朋友圈了。开始去微信读书阅读书籍。
这里不得不提一个很遗憾的事，不记得是哪位名人说过：教育的目的在于点燃，而非灌溉，而我们的应试教育很大程度上就是通过刷题将那些知识强行塞进你的脑袋，然后甚至于你已经会解题了，那些相关的知识点你也不一定清楚。
这样的导致的一个严重的后果就是当没有人在给他灌输知识时，他便停止了任何主动学习的行为，学习才能成长，而应试教育会导致很多人厌恶学习，因为一切都是被动的，没有任何引导，就是强行让你知道这些知识点。
在一个群里我曾表达过我的疑惑，我们的在学校究竟要学些什么，因为一个显而易见的事实是绝大多数人在学校学到东西很大概率是在以后的工作中用不到的。
这个问题其实学校里的老师也说过，哎，可惜，绝大部分老师都是那些掌握基础学科知识，将来投身社会，奉献社会；掌握核心竞争力，才能不被社会淘汰；同学们，你们还年轻，不要把时间花在无意义的事上……
诸如此类，还有很多很多，当然，我并不是否定这些观点，这些观点绝对正确，毫无疑问，只不过不能解答我的疑惑罢了，缘分不到，在正确的观点也是作用不大。
倒是群里的人给了我一些启发，原话我记不清了，大体意思是学习学习的能力，能够具备超强的专注力。你打游戏是可以的，在能毕业且你没有更高的学术追求的情况下，不好好学习也是可以的，但是有一点，当你喜欢做某件事的时候，你能够全身心投入去把这件事做好，将全部的注意力放在这件事上，这就够了。
专注力是一个很宝贵的品质，现代人每天都要接受很多的信息，对一件事保持专注是极其困难的事，而为了学习，为了学习学习的能力，强大的专注力又是必要的。
很遗憾，从小到大的教育中，我除了能够对某个数学或者物理知识点保持长时间的专注外，我的记忆里就没有其他能够让我长时间聚焦的事了，至于看书、阅读专业书籍，更是无从谈起。
我的阅读习惯是通过朋友圈的那些专业知识分享和广告养成的，他们很多人都有一个好习惯：阅读，因为他们每天要分享很多专业知识，没有输入必然是不行的，而我感觉到他们分享的内容实在是太少，于是慢慢的去微信读书看书了。
惭愧，十多年的学习生涯，我没有认真的看完过一本书，这学期才严格意义上认真的看了几本书，感谢朋友圈的广告，让我开始养成阅读的习惯，在这个假期我认真的阅读了几本书，以往那种对于阅读的厌恶也基本消失，可能这就是我假期的最大收获吧。
而在开始阅读书籍后，我也就基本不怎么看朋友圈或者公众号文章了，因为很多的专业知识你都能在书籍里找到，朋友圈和公众号的内容基本上都是基于已有知识再改造，本质还是那点内容。
书籍是人类进步的阶梯，人类的共识，我也一直知道，然而我却也是在最近才对这句话有了更深的体会。很多时候，别人说的和自己真正去做体会到的，多少还是有些区别的，经验可以分享，感受无法替代。
以往我会花很多时间在看新闻资讯和手机上源源不断的信息上，不过最近的频率少了很多，一个显而易见的事实是即使全天下绝大多数的人都在谈论这件事时，这件事也很难和你有什么直接的关联，也不会对你的生活造成任何影响，你也不能从你看到的这些文章中得到什么，既然如此，那么看这些文章的目的是什么呢？
对于新闻的渴求，资讯的渴求，完全是一种习得性匮乏：你并不是先天就需要他们，你的生活也不真正需要他们，他们是一种人为培养出来的瘾头。
我觉得我们每个人都需要重新去审视自己的生活，重新判断新闻对生活里的人和事有什么价值，重新思考我们应该如何运用自己的时间才不至于虚度一生，以及重新思考自己应该怀着怎样的心态拥有怎样的人生。
生活里有太多我们不假思索就接受下来的事情，也有太多我们习以为常就认定是必然的行为，但是这些事情是否真的是必要的呢？我们这短短的一生，究竟哪些才是重要的，这是每个人一生中都必然要面对的话题。
保护自己珍贵的注意力，保持对世界的好奇心，当某一天你突然知道自己需要什么，眼前的迷雾就会消散，就会显露出后面真实的世界，这种内心澄明的感受所带来的平和喜悦，如哑子食蜜，虽然口不能言，但是满心欢喜。
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